本当の気持ちを諦めて生きる
- 吉澄佳緒里
- 2023年9月3日
- 読了時間: 3分
自分の気持ちが分からない
そんなことあるの？
って、感じですけど
もっと、厳密に言うと...
自分の考えは分かるんだけど
気持ちは分からない
本当の気持ちを言うと怒られる
人と感覚が違うと言われそう
こう言えば無難
自分の本当の気持ちには蓋をしてしまう
これやってませんか？
自分の気持ちを否定された過去
傷ついたから傷ついたと言ったのに
説明したいだけなのに
／
こんな事で傷つくアナタが悪い
感覚がおかしいんじゃないの？
うるさい！余計な事を言うな
言い訳は聞きたくない
＼
また責められた。なんで？
でも、これ以上言っても分かってもらえないどころか、聞いてもらえない
言おうとするたびに、畳みかけてくるように否定されるし、怒鳴られる
これじゃぁ、もういいや！めんどくさい
これ以上言っても聞いてもらえないし
どうせ自分は尊重されない人間なんだ
自分の気持ちには価値が無いのか
これ以上怒られたり、怒鳴られたりするくらいなら、もう何も言わないでおこう
感じている気持ちを我慢すると苦しい
感じる事すらやめちゃえば楽になるかな
・・・・諦める
で、出来上がったのが【他人の気持ちで生きるアナタ】です
でもね。
本当の気持ちはちゃんとあるんです。
蓋をして重しを載せて、深く深く沈めているけど
ちゃんとある。
それ、そろそろ解放してあげませんか？
他人を優先して生きるのは楽しいですか？
自分の人生を生きれていると思いますか？
あなたの気持ちを否定した人がアナタの人生を生きてくれるわけじゃない
聞きたくない人は聞くと怖い
自分の至らなさや傷つけた罪悪感を感じたくない
相手のせいにしてしまいたい
そんな風に捉えると…
あなたが諦める必要なんてないと思いませんか？
どうやって本当の気持ちを取り戻す？
とはいえ、理屈が分かっても…
じゃぁ感じれる、言えるようになるか？
というと、出来ない
そうなんです。
理屈が分かっても変わることは出来ない
んです
あなたの心を止めているものが心の底に凝り固まっています
これをほぐす作業が必要ですが
自分ではできません。難しいです。
なぜなら、そこに恐怖や悲しみといった強い感情がくっついているから。
人は本能的に嫌な物は避けてしまうものだからです。
カウンセリングで手っ取り早く
当サロンのカウンセリングでは、安心・安全の場の中でゆっくりと
あなたの感情に寄り添います
凝り固まった感情が少しずつ解けていきます
そうして本当の感情に気づき、大切にすることの重要性に気づいていくのです
セッションの後、生活の中で徐々に自分の気持ちに気づいたり、自分の気持ちを優先できるようになっている、反応の違いに気づきます。
自然に出来るようになっていることに気づく
ここがまさにゴールです。
当サイトからの初回Zoom面談のご予約が半額！
初回Zoom面談では、お悩み・成育歴・家族構成などをお聞きして、カウンセリングのメニューを作成いたします。
また、簡単な体験カウンセリングも行います。
残りの半生をどう生きたいですか？
ご予約お待ちしております。
コメント