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痩せないように自動化された心と体

  • 執筆者の写真: 吉澄佳緒里
    吉澄佳緒里
  • 2023年9月16日
  • 読了時間: 4分

ダイエットが上手くいかない

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運動しても筋肉が付かない

世の中のセオリーが通用しない自分の体

何がどうなっているの？


という問題を持っていました。


実は、スパルタな運動経験がたくさんあって、

相当量な運動経験があります。


一緒に毎日２時間筋トレをしていた同僚の腹筋が割れていく、

様子を傍目に、自分はいつまでたってもぷにぷに（笑）


  • 体育大学系列の中高一貫校で非常に厳しい部活動経験

  • 毎日2時間筋トレ（背筋・腹筋・側筋・バービー・スクワット各200　他、ランニング等）

  • ジャズダンス毎週５時間

  • ライ●ップやパーソナルジム通い

  • エステ

  • IBSとリーキーガット症候群の治療

  • 漢方治療

  • 管理栄養士指導

  • リンパマッサージ


等々…これだけの経験をしていれば、運動方法などの知識が乏しいとは思えません。それでもどんどん太る、筋肉にならない、むくみが取れない、自分の体はおかしい…そのように感じ続けていました。トレーナーや医師がこれで痩せるはずと言っても首を傾げお手上げにされる。

掛けた金額は数百万円になっているかもしれません。


意外なのは親族に肥満の人がいない


という事でした。

カウンセリングで扱う


無意識に痩せてはいけない、痩せる事への恐怖

心の底に根付いているところへ行きつきました。


小学校４年生の夏休みに拒食症になったことがあります。

なぜか突然食べられなくなり、ほとんど食事が取れませんでした。

自分ではさほど体調に影響を感じず、何となく食べない、食べる気がしない…でも、痩せているという自覚もありませんでした。


当時つくば万博が開催されていて、父兄と一緒に３人で行った際も、200mlパックのウーロン茶半分しか入りませんでしたが、父はそのままを受け入れて無理強いはしなかった。


楽しく帰ってきて、お風呂に入ろうと服を脱いだ途端

母が「何！？その体！！！」と叫びました。

肋骨や骨盤がむき出しになるほど私は痩せていました。

母はその日食事を与えなかった父に怒り、私を問い詰めました。

凄まじい形相でした。

それから母は病院へあちこち連れまわし、これといった原因が見つからない状況にイライラし、責められているような気持ちでとても怖かった。


この経験…実際にシッカリ記憶があって、そういう事もあったな…

とは認識出来ていました。頭では理解していた状況でした。


しかし、カウンセリングの場に立ってみると…

痩せる事は母の怒りを買う恐怖とセットになって沈められている事が分かりました。


痩せたり太ったりすることは、母の機嫌を左右することで、不安にする要素になっていました。

無意識にそれを避けるように、何をしてもちょっとは痩せては大幅なリバウンドを繰り返す。運動しても筋肉が付かずに心が先に消耗し止めてしまうのを繰り返していたのです。


無意識に痩せないようにする心と体


様々なところに無意識にブレーキをかける体が出来上がっていたのです。


カウンセリングをしてみないと気づけない原因があります。


ノウハウだけを追っていても、セオリーだけを強化しても

どうにもならない事があるのです。


ダイエットを始める前に、無意識下にあるソレを解消する必要があったのです。


それからどうなったかといいますと…


自然に変化が起こり始めます。

実はカウンセリングを行った当日の夜*から起きました。

（*これは個人差があります）

どんなに頑張ってもこれ以上食べられない、食べる必要が無い食事量になる。

（さらに減ってしまった（笑））

筋トレに抵抗感が無くなる。動くことに抵抗感が無くなる。

楽しめるようになる。ムリなく頑張らなくても出来る、行動に苦痛が伴わなくなる。


痩せる事に繋がるものに抵抗感が無くなったのです


カウンセリング

当サロンのカウンセリングは、自ら感じ気づき決意することで、無意識下にある未消化の思いを解消し、自動化されている行動が自然に変化が起こるという経過を辿ります。


クライアントを否定したり、指導したり、誘導したりはしません。

あなたの思いに寄り添い、安心して未消化の感情と向き合える場を提供します。


お悩みの根本原因を特定し、そこに紐づいている思い込み（ビリーフ）を解消するワークとなります。



当サイトからのご予約で、初回Zoom面談が半額！￥5000


初回はお悩みや成育歴をお聞きし、カウンセリングメニューのご提案を行う場となります。

（簡単なお試しカウンセリング付き）


①貴方のお悩みや生き辛さの根本原因を特定し

②カウンセリングによってどのような変化が起こり

③人生がどのように変化するのか

④必要なカウンセリング回数・費用・割引について


を具体的にお話し致します。

その上でご希望の方には、カウンセリングのご予約をお取りいただきます。


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