迷惑なんかじゃない でも頼れない罪悪感

「すみません」「ありがとう」

何かしてもらった時

つい言ってしまう言葉

はどちらでしょうか？

何かをしてもらうって嬉しい事なのに

なんだか居たたまれない

申し訳ない

そんな気持ちになっていませんか？

迷惑を掛けず一生懸命自分でやらなきゃ！

そんな風に頑張って生きていませんか？

「迷惑を掛けてはいけない」とよく言い聞かせられ

それが強い縛りとなって

必死に守ってきたのかもしれません

あるいは、家族から頼られる

お姉ちゃん、お兄ちゃんだったのかもしれません

誰かの助けを借りる事や、親切に触れる事は悪い事ではありません

迷惑だなんて思っていない事がほとんどです

理屈では分かるけど、どうしてもモヤっとしてしまうし、

気持ちよくありがとうと返せない

何でも全部自分でやろうとしていつも忙しいし、疲れてしまう

頼まれても断れず、誰かを頼るなんて申し訳ない

そうやって何もかも背負い込んでしまう

なかなかしんどいと思います。

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もし、次のようになれたらどうでしょう？

・適度に人を頼れて、

・出来る範囲で請け負って、

・必要以上に引き受けない 心身ともに余裕が出来る。

・人に頼ることに罪悪感を持たなくていい。人は頼られると嬉しいんです。

・人とも良い関係が築けるし、感謝し、感謝される。

そんな日々に変わるとしたら…

その頑張り過ぎて頼れず人に何かしてもらうと罪悪感

これを持つに至った原因を特定し解消する方法があります

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